Kurma menjadi makanan favorit Nabi Muhammad SAW. Beliau punya cara tersendiri ketika mengonsumsi kurma untuk mendapatkan manfaat sehatnya. Buah kurma dikenal sebagai buah dari surga. Tahukah kamu bahwa buah ini disebutkan sebanyak 20 kali dalam Al-Qur’an. Beberapa surah yang menyebutkan di antaranya ada Maryam, Ar-Rad, Al-Baqarah, Qaaf dan Al Hasyr.

Nabi Muhammad SAW pun sangat menyukai buah yang satu ini. Dalam beberapa haditsnya juga disebutkan bahwa kurma memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Buah kurma dapat langsung dikonsumsi, ada bisa juga dicampur dengan berbagai bahan lainnya. Seperti yang dicontohkan oleh Nabi Muhammad SAW.

Di bulan Ramadhan, kurma menjadi makanan yang dianjurkan terlebih ketika berbuka puasa. Kurma medjool berasal dari Maroko.

Kurma medjool adalah jenis kurma yang dinikmati karena rasa manisnya yang alami. Kurma medjool memiliki rasa yang lebih besar, lebih gelap, dan lebih seperti karamel daripada jenis umum lainnya seperti Deglet Noor. Sebagai buah batu tropis, mereka memiliki lubang tunggal yang dikelilingi oleh daging yang dapat dimakan. Kurma medjool berasal dari pohon kurma (Phoenix dactylifera) dan sekarang ditanam di daerah hangat di Amerika Serikat, Timur Tengah, Asia Selatan dan Afrika.

• Kurma Medjool asal Maroko sering dikonsumsi sebagai pencuci mulut
  Kurma Medjool yang awalnya tumbuh di Maroko, dan kini telah dibudidayakan di Amerika Serikat, Timur Tengah, Asia Selatan dan Afrika, banyak diminati masyarakat Indonesia khususnya tingkat pasaran tingg di Palembang karena rasanya yang lezat. Dibandingkan kurma Ajwa, tekstur kurma Medjol sedikit berserat, berwarna lebih cokelat dan cenderung kemerahan saat matang dan kering.
  
  Kurma Medjool buahnya paling besar, dan berdaging lebih tebal ketimbang yang lain. Namun meski tebal, tekstur dagingnya lunak lembut seperti bantal dan sedikit berserat ketika digigit.
  
  Rasanya juga legit, tidak terlalu manis. Kurma Medjool adalah alternatif sehat sebagai buah pencuci mulut. Karena kurma ini berkalori tinggi, kaya dengan mineral dan kandungannya kira-kira 66 kalori dalam setiap kurma.

• Kurma Medjool yang diawetkan bertahan lama sehingga harganya mahal
  Keistimewaannya selain berukuran lebih besar dari yang lain, kurma Medjool merupakan buah yang paling mudah diawetkan setelah matang. Namun secara kesehatan, kurma Meedjool baik dikonsumsi saat masih segar, karena teskturnya yang lembab dapat membantu menormalkan fungsi saluran pencernaan seseorang.
  
  Apabila dicoba, kurma Medjool rasanya seperti karamel. Apalagi ketika buah kering karena diawetkan. Wajar jika kurma ini sering disebut buah berlian. Sebab selain enak, kurma Medjool adalah buah kurma yang paling sukar untuk ditanam. Tak heran jika harga jual kurma Medjool cukup mahal.

Khasiat lain kurma Medjool yakni mengandung serat lebih dari 6 gram, membantu seseorang mengatasi sembelit. Serta dari kandungan kalium dalam kurma Medjool juga mampu membantu mengatur tekanan darah dalam tubuh.

kurma medjool adalah pilihan terbaik bagi Anda yang ingin mempertahankan kadar kolesterol tetap aman. Makan kurma jenis ini dapat menurunkan kolesterol jahat secara alami dan signifikan.

Kolesterol LDL atau kolesterol jahat merupakan faktor utama penyebab serangan jantung, penyakit jantung dan stroke. Sehingga, kurma medjool juga merupakan makanan yang sehat bagi jantung. Faktanya, bahwa kurma medjool mampu menghambat oksidasi kolesterol jahat, sehingga menyehatkan tubuh.

Dalam Shahih Buhari dan Muslim, Rasulullah SAW pernah bersabda seperti yang diriwayatkan oleh Saad bin Abi Waqash. Berikut bunyi hadisnya:

“Barang siapa mengonsumsi tujuh butir kurma ajwa pada pagi hari, maka pada hari itu ia tidak akan terkena racun atau sihir.”

Beberapa hadis menyebutkan bahwa tamr atau kurma kering dapat mencegah pemiliknya dari kelaparan. Hal ini seperti yang disampaikan Rasulullah SAW dalam hadis sebagai berikut.

“Rumah yang tidak ada tamr (kurma kering) di dalamnya, akan membikin lapar penghuninya.” (HR Muslim nomor 2046)

“Rumah yang tidak ada tamr (kurma kering) di dalamnya, seperti rumah yang tidak ada makanan di dalamnya.” (HR Ibnu Majah nomor 3328)

Ibnu Qayyim pernah menyampaikan bahwa ruthab (kurma basah) bisa meningkatkan kecerdasan seseorang. Khususnya, jika dimakan dengan biji buah cemara. Hal ini sesuai dengan sabda Rasulullah SAW yang berbunyi:

“Berilah makan buah kurma kepada istri-istrimu yang sedang hamil, karena sekiranya wanita hamil itu makan buah kurma, niscaya anak yang lahir kelak akan menjadi anak yang penyabar, bersopan santun, serta cerdas. Sesungguhnya makanan Maryam tatkala melahirkan Nabi Isa adalah buah kurma. Sekiranya Allah menjadikan suatu buah yang lebih baik daripada kurma, maka Allah akan memberikan buah itu kepada Maryam.” (HR Bukhari)

Kurma memiliki kandungan gula yang penyerapannya oleh tubuh lebih cepat ketimbang nasi. Ketika kita mengonsumsi nasi, unsur gula akan diserap oleh tubuh sekitar lima jam. Sedangkan, tubuh hanya membutuhkan waktu sekitar satu jam untuk menyerap kandungan gula pada kurma. Inilah yang menjadi alasan buah satu ini baik untuk disantap ketika berbuka puasa karena dapat menyuplai energi secara cepat. Rasulullah SAW pun pernah bersabda mengenai anjuran berbuka puasa dengan kurma.

“Apabila salah seorang di antara kamu ingin berbuka puasa, maka hendaklah memulainya dengan kurma, karena ia memiliki keberkahan. Jika tidak ada kurma, maka mulailah dengan air minum, karena ia menyucikan.” (HR Daud dan Tirmidzi)

Kurma Medjool juga memiliki manfaat untuk kesehatan juga loh, anda harus mengetahui manfaat Kurma Medjool untuk keseshatan :

• Membantu Pencernaan
  Salah satu hal terbaik dari kurma Medjool adalah kandungan serat yang tinggi. Satu porsi kurma mengandung lebih dari 6 gram serat makanan. Serat makanan sangat penting karena membantu fungsi saluran pencernaan. Serat dapat membantu menghilangkan sembelit dengan memicu gerakan peristaltik dan mengatur gerakan usus. Serat juga dapat membantu meredakan wasir, kembung, kram, dan sakit perut.

• Mengatur Tekanan Darah
  Level kalium yang ada dalam kurma Medjool memiliki efek positif pada tekanan darah. Kalium adalah vasodilator. Vasolidator adalah golongan obat yang digunakan untuk melebarkan pembuluh darah agar aliran darah dapat mengalir dengan lebih lancar. Kalium mampu meredakan ketegangan di pembuluh darah dan arteri. Kalium dapat meredakan ketegangan pada sistem jantung dan mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.

• Meningkatkan Metabolisme
  Vitamin B juga terkandung di dalam kurma medjool. Niasin, asam pantotenat, dan asam folat, sangat penting untuk mengatur metabolisme. Tembaga juga ditemukan dalam kadar tinggi dalam kurma ini, yang dapat meningkatkan penyerapan zat besi dan berkontribusi untuk menghasilkan energi dalam tubuh.

• Meningkatkan Pertumbuhan
  Tingkat protein dalam Kurma Medjool tidak terlalu tinggi, tetapi kombinasi kalsium, kalium, dan magnesium diketahui bisa meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan terutama pada anak-anak.

• Mengatur Penyerapan Nutrisi
  Dengan meningkatkan pencernaan, Kurma Medjool juga dapat memastikan bahwa proses pencernaan kita efisien. Kadar tembaga dan kalsium juga meningkatkan ketersediaan zat besi dan kalium, yang bisa meningkatkan kesehatan.

• Meningkatkan Pengelihatan
  Kurma Medjool mengandung beta-karoten, yang dapat diubah menjadi vitamin A. Seperti yang kita tahu vitamin A adalah antioksidan kuat yang sangat efektif untuk perawatan mata. Selama ini vitamin A selalu dikaitkan dengan tingkat penurunan pengelihatan yang lebih rendah dan perkembangan katarak yang lambat.

Itu adalah manfaat Kurma Medjool untuk Kesehatan, Pasrikan anda mengonsumsinya tidak secara berlebihan, karena yang terlalu berlebihan itu tidak baik.