Kurma palm fruit merupakan salah satu jenis kurma yang asalnya dari Tunisia. Kurma jenis ini memiliki citra rasa yang sangat khas, yakni kenyal dagingnya, manis, dan juga gurih. Kurma palm fruit ini sendiri merupakan kurma yang paling difavoritkan bagi para pecinta kurma di seluruh penjuru dunia dan termasuk sebagai kurma yang berkualitas premium.
Kurma palm fruit oleh pecinta kurma sendiri diberikan sebuah julukan tradisional yakni buah dari cahaya. Buah kurma tersebut adalah buah yang sangat baik sekali dikonsumsi oleh siapapun, untuk anak – anak atau pun dewasa, orang tua bahkan sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil dan ibu menyusui. Kurma bisa disebut sebagai salah satu makanan snack alami paling sempurna yang sangat baik bagi kesehatan untuk dikonsumsi setiap hari, apalagi disaat bulan Ramadhan seperti sekarng ini.
Hal tersebut sudah diungkapkan oleh Nabi dalam sebuah hadistnya yang menyatakan bahwa barang siapa yang setiap hari mengkonsumsi 7 buah kurma, maka akan terhindar dari berbagai penyait dan sihir. Buah kurma ini juga memiliki banyak sekali kandungan potassium 2 – 5 kali lebih banyak dibandingkan potassium yang ada di dalam buah pisang. Kurma juga bisa menghindarkan dari kolesterol di dalam tubuh. Pastinya, buah satu ini itu nikmat, manis, lagi menyehatkan.
Kurma palm fruit adalah kurma yang asalnya dari Tunisia, buahnya yang berbentuk lonjong dan besar, dagingnya yang lembut, segar masih dengan tangkainya serta sangat manis.
Kurma Palm Friut Ratunya Kurma Bertangkai
Kurma bertangkai yang asalnya dari Tunisia ini memiliki bentuk lonjong besar dan bertekstur lembut dengan daging buahnya yang tebal serta memiliki rasa yang manis. Kurma palm fruit yang masih bertangkai ini jauh lebih segar jika dibandingkan dengan kurma tanpa tangkai. Kurma tersebut mempunya julukan sebagai ratunya kurma. Mengapa demikian? Sebab, kurma jenis ini mempunyai kualitas premium terbaik dan juga memiliki rasa manis yang sangat unik serta khas, bertekstur lembut bahkan rasanya seperti madu. Kurma tangkai Tunisia sangat baik dikonsumsi oleh anak – anak, dewasa, hingga lansia, apalagi bila dijadikan sebagai camilan sehat sehari – hari.
Kandungan Buah Kurma Palm Fruit
Berikut ini akan kami sajikan data kandungan gizi yang terdapat di dalam buah kurma jenis Palm Fruit atau kurma Tunisia. Simak penjelasan dari artikel yang ada di bawah ini.
- Energi : 277 Kcal
- karbohidrat : 74,97 g
- protein : 1.81g
- Lemak total : 0,15 g
- Kolesterol : 0 mg
- Serat makanan : 6,7 g
- Sodium : 1 mg
- Kalium : 696 mg
- vitamin A : 149 IU
- vitamin K : 2,7 mg
- folat : 15 ug
- niacin : 1.610 mg
- asam pantotenat : 0,805 mg
- pyridoxine : 0,249 mg
- riboflavin : 0,060 mg
- thiamin : 0,050 mg
- Kalsium : 64 mg
- Tembaga : 0,362 mg
- Besi : 0,90 mg
- Magnesium : 54 mg
- Karoten-ß : 89 ug
- Crypto-xanthin-ß : 0 mg
- Lutein-zeaxanthin : 23 ug
- manggan : 0,296 mg
- Fosfor : 62 mg
- Seng : 0,44 mg
Manfaat Buah Kurma Palm Fruit
Ada banyak sekali kandungan gizi yang terdapat dalam kurma jenis palm fruit ini. Dengan banyaknya kandungan gizi yang ada di dalam buah kurma tersebut, maka manfaatnya pun pasti ada banyak sekali.
Berikut ini akan kami berikan manfaat dan khasiat dari buah kurma Palm Fruit bagi kesehatan tubuh kita. Simak penjelasan dari artikel yang ada di bawah ini.
- Mengatasi permasalahan pencernaan
Kandungan serat yang tinggi ada di buah Kurma. Serat tersebut sangat berguna untuk memperlancar sistem pencernaan.
Dengan mengkonsumsi buah kurma sebanyak dua buah saja di setiap harinya maka akan dapat membantu memperlancar sistem pencernaan di dalam tubuh kita. Dengan begitu maka kita bisa terbebas dari berbagai macam gangguan pada sistem pencernaan semisal diare, sembelit, dan lain sebagainya.
- Mencegah penyakit jantung
Manfaat dan khasiat berikutnya dari buah kurma adalah bisa mencegah terjadinya penyakit jantung. Di dalam buah kurma sendiri terdapat berbagai macam jenis vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan.
Dengan mengkonsumsi buah kurma maka beberapa kebutuhan vitamin dan mineral di dalam tubuh bisa terpenuhi dengan baik sehingga tidak akan terserang penyakit jantung.
Buah kurma palm fruit juga mengandung zat gizi berupa magnesium yang mempunyai peran untuk mengatur tekanan darah agar bisa stabil dan juga buah kurma terdapat zat berupa kalium. Kalium ini dapat menurunkan tekanan darah yang terlalu tinggi sehingga bisa normal dan stabil kembali.
- Mencegah Anemia
Salah satu manfaat lain dari buah kurma adalah dapat mencegah anemia atau kekurangan darah. Penyakit anemia ini dapat membuat seseorang menjadi lesu dan mudah sakit.
Mengkonsumsi buah kurma dapat membantu seseorang dalam mencegah penyakit anemia atau kekurangan darah. Karena buah kurma dengan jenis palm fruit dan juga jenis lain memiliki kandungan gizi berupa zat besi yang bisa membuat produksi darah merah di dalam tubuh menjadi lebih teratur dan baik.
Zat besi yang terkandung di kurma bermanfaat untuk menggantikan zat besi yang hilang di dalam tubuh Kita. Jika kamu sering lesu, bisa saja kamu terkena penyakit anemia dan yang perlu kamu lakukan adalah dengan sering atau rutin mengkonsumsi buah kurma adalah kebutuhan zat besi di dalam tubuh bisa terpenuhi.
Perlu Anda tahu bahwa mengkonsumsi buah kurma dengan jenis ini secara rutin ternyata Anda akan mendapat manfaat yang sangat luar biasa. Yang mana kurma palm fruit ini mengandung potassium 5 kali lebih banyak jika dibandingkan dengan buah pisang yang sangat bermanfaat bagi kesehatan, seperti yang sudah kami bahas di atas. Selain hal tersebut, kandungan sodium yang tinggi bisa menahan terbentuknya kolesterol jahat di dalam tubuh. Bahkan khasiat kurma palm fruit yang dijadikan sebagai menu pembuka puasa akan dengan cepatnya memulihkan tubuh yang lemas setelah seharian berpuasa menahan lapar dan haus.
