Kurma adalah salah satu buah yang wajib ada saat momen Ramadan. Buah kurma yang bisanya disajikan saat bulan Ramadan kurma biasanya adalah kurma yang berwarna coklat tua dan rasanya manis. Namun, ternyata ada juga jenis kurma lainnya yang sering dicari bukan karena rasanya tapi ada banyak manfaat kurma ruthab untuk kesehatan. Kurma ruthab disebut juga kurma muda. Hal paling utama yang membedakan kurma ruthab dan jenis kurma biasa yang sering dikonsumsi adalah tingkat kematangannya.

Kurma Ruthab terkenal karena memiliki banyak manfaat, terutama untuk wanita. Hal ini tidak terlepas dari kandungan nutrisi yang ada didalamnya.

manfaat kurma ruthab untuk kesehatan

1. Memberi energi bagi tubuh

Kandungan gula fruktosa dalam kurma ruthab, dapat dengan cepat diserap oleh tubuh. Sehingga dapat memberi
energi dan merevitalisasi tubuh dengan cepat. Ini alasannya, kurma ruthab sangat dianjurkan untuk dikonsumsi saat
berbuka puasa dan saat tubuhmu kekurangan energi.

2. Menjaga kesehatan mata

Khasiat kurma ruthab adalah menjaga kesehatan mata, hal ini karena kandungan vitamin A dan senyawa
zeaxanthin didalamnya yang menawarkan perlindungan terhadap degenerasi makula terkait usia. Maka, dengan
rutin mengonsumsi kurma ruthab, mata kamu dapat senantiasa terjaga.

 3. Baik untuk ibu hamil

Khasiat kurma ruthab sangat berguna bagi ibu hamil. Kandungan hormon oksitosin, zat besi, dan kalsium di dalam
kurma ruthab diketahui dapat membantu mempercepat proses kelahiran.

4. Meningkatkan produksi air susu ibu

Kurma ruthab dapat kamu jadikan alternatif bagi ibu menyusui. Kandungan oksitosin dalam buah kurma ruthab
dapat meningkatkan produksi ASI untuk bayi.

5. Meningkatkan kekebalan tubuh

Khasiat kurma muda untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah perkembangan penyakit kronis tertentu,
seperti penyakit jantung, kanker, alzheimer dan diabetes.

Jadi, apakah kamu tertarik untuk mencoba manfaat kurma ruthab ini??